根据坦桑尼亚当地法律法规，合同工解决方案应当包含以下5-8条内容：
合同工的雇佣期限和工作内容：合同工的雇佣期限应当明确，工作内容也应当详细列明，以避免后续纠纷。
薪资和福利待遇：合同工的薪资和福利待遇应当明确列明，包括基本工资、加班费、社保等。
工作时间和休假制度：合同工的工作时间和休假制度应当明确，以避免后续纠纷。
合同工的权利和义务：合同工的权利和义务应当明确，包括工作纪律、保密义务等。
合同工的解雇程序：合同工的解雇程序应当明确，以避免后续纠纷。
合同工的违约责任：合同工的违约责任应当明确，以避免后续纠纷。
合同工的保密义务：合同工的保密义务应当明确，以保护公司的商业机密。
合同工的知识产权归属：合同工的知识产权归属应当明确，以保护公司的知识产权。
需要注意的是，合同工解决方案中存在一定风险，因为坦桑尼亚的劳动法规比较复杂，而且不同行业、不同地区的法律法规也有所不同。因此，最好找一家专业机构咨询或代办，以确保合同工解决方案的合法性和有效性。
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