根据坦桑尼亚的法律法规，人力解决方案应当包含以下内容：
招聘流程：包括招聘广告、简历筛选、面试、录用等流程，应当符合坦桑尼亚的劳动法规定，避免歧视和不公平待遇。
合同管理：应当制定合法有效的劳动合同，明确双方权利义务，包括工资、福利、工作时间、休假等内容。
员工培训：应当为员工提供必要的培训和发展机会，提高员工技能和素质，提高企业竞争力。
绩效考核：应当建立科学合理的绩效考核制度，激励员工积极工作，提高工作效率和质量。
离职管理：应当遵守坦桑尼亚的劳动法规定，处理员工离职手续，包括结算工资、社保等福利待遇。
然而，人力解决方案中存在一定的风险，例如招聘过程中可能存在歧视和不公平待遇，合同管理中可能存在漏洞和纠纷，员工培训和绩效考核可能存在不公正和不透明等问题。因此，建议企业在制定人力解决方案时，最好找一家专业机构咨询或代办，以确保方案的合法有效和风险的最小化。
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